整・食・動
美しいカラダ・動けるカラダを取り戻す
ボディアライメントスタジオ
自動車のフレームや外装パネルは、事故や経年劣化で徐々に歪んでしまいます。そのため、車をまっすぐに走らせて長く乗るためには専用の機械を用いて本来の設計図通りの正しい位置にミリ単位で修正する「ボディアライメント」が必要です。
人のカラダも日常生活の動きやストレスで徐々に骨盤や骨格がズレることがあり、健康な生活を送るためにも、車と同じように正しい配列や位置関係に戻して歪みを整える施術がとても重要です。
BodyworksTokyoは国家資格を持った歴23年の治療家がその人カラダの状態・症状を診察。整体による治療、ファスティングによる免疫力の改善、ティラピスやキックボクシングによる運動機能の向上など、個人の状態に合わせたプログラムで “美しいカラダ・動けるカラダ” 作りをサポートいたします。
整
生活の中で、重いカバンを持ったり、長時間座っていたりすると、人の骨格は徐々にバランスを崩して歪んでしまい、結果的に血流やリンパの流れが悪くなることで、頭痛や冷え性、肩こりなど体調を崩すことがあります。
また、骨格、特に骨盤や背骨が歪んだ状態で運動をして筋肉をつけようとしても、正しい動作につながらないこともあります。六山式骨盤矯正・整体術では、まずは骨盤・股関節と背骨のバランスを整えることからスタートします。
そして、マシンピラティスを使いながら、体幹への意識を更に高め、これまで使えていなかった筋肉や関節の連動性を強めます。こうする事でより関節の可動域を広げ、柔軟性の高いしなやかな身体を目指す事ができます。BodyworksTokyo は、最新の技術と豊富な知識を持って皆様の体に合ったボディアライメント（身体調整）を実現します。
食
正しい骨格になると血液やリンパの流れが良くなり、免疫力の改善を図ることができます。しかし、いくら骨格が良くなっていても、内臓が元気でなければ真の健康とはいえません。
内臓を鍛える。その為に最も効果的なのが腸内環境を整え、免疫力を最大限に高めてくれるのがバイタルファスティングです。
バイタルファスティング（断食）は、消化活動を抑え、必要な栄養素を適切に摂る事で免疫力を最大限に向上させるメソッドです。しかしながら方法を誤ったり、提供するドリンクが栄養に乏しかったり等、適さない方法でで実践すると頭痛や倦怠感など、逆に体調不良を引き起こしてしまう原因となってしまいます。
当スタジオでは、国内でも権威性の高い団体の資格を持ったスタッフが、最新の知識を持ち、医学的エビデンスの高い、安心で安全な方法を提供致します。また、治療家として様々な視点からその方の健康を総合的に判断する事が出来ますので、個々の生活習慣や状態に合わせてスケジュールとプログラムを組みサポートをする事が出来ます。
動
身体の健康を作り上げる上で大切な要素の一つが『筋肉』です。代謝を上げるにしても免疫力を高めるにしても筋肉量が多い方がより良い結果を生み出すと言われております。また、正しい筋肉への刺激は脳を活性化させストレスに対応する力を養っていく事も効果的です。
また、整体によって骨格のバランスを調整しても、正しく動かす事が出来ないとすぐに歪みが戻ってしまいます。効果的に筋肉を刺激し、正しい身体の使い方を覚え込ませる事で調整した骨格の効果をより実感する事が出来るのです。
当スタジオでは、ダイエットは元より、昨今のストレス社会に適応していける強くしなやかなな身体を作り上げる為には、有酸素運動と無酸素運動をバランスよく掛け合わせたキックボクササイズをお勧めしています。ほか、目的や個々の要望がに応じて様々なエクササイズを提供することも可能となっております。是非、経験豊富な治療家の薦めるエクササイズを体験してみて下さい。